Paleo dieta, comer sano para vivir sanos.

El ser humano ha evolucionado lentamente a lo largo de miles de años y desde hace muy poco sus hábitos alimenticios se han transformado de forma drástica. Quizás la primera gran transformación fue la que sucedió con la invención de la agricultura, pero nuestro organismo no está realmente preparado para una alimentación diferente a la que tenian nuestros ancestros, mucho menos para la cantidad de químicos y tóxicos que nuestros alimentos van acumulando durante su procesamiento.

Por otro lado es de suponer que nuestros propios alimentos, como seres vivos que son, se resistan a ser devorados, por lo que en el caso de los animales, huyen pero en el caso de las plantas, ¿que defensa tienen? porque la tienen, por supuesto, y es una defensa química, más presente en aquellas zonas que más desea proteger, que son sin duda las semillas, por tanto los cereales por ejemplo están cargados de antinutrientes y tóxicos, aunque no son los únicos.

Nuestra alimentación es la responsable en primera instancia de nuestra salud, aunque no sea la única responsable, habría que añadir nuestro nivel de actividad física y nuestro estilo de vida, como generador de un exceso de estres.

Algunas de las enfermedades que asolan nuestro mundo, son relativamente modernas y si bien son achacadas a nuestra mayor esperanza de vida, realmente lo deberían ser a nuestra peor alimentación, así como a la industrialización de nuestros alimentos, que los hace cada vez más artificiales.

La dieta para la cual es ser humano está diseñado, debería estar formada principalmente por grasas animales, un bajísimo contenido de hidratos de carbono y verduras de temporada, por supuesto todo ello criado o cultivado de forma no indrustrializada. Evitando legumbres, cereales, frutas y todo lo que en definitiva hasta hoy nos vienen repitiendo que realemente forma una dieta saludable.
Resumiendo, la dieta que podía obtener un humano de hace 20.000 años.
A esta dieta habría que añadir periodos de ayuno, al igual que actividad física de forma esporádica pero intensa y un ritmo de vida no sedentario.

Exxon Mobil y sus razones: SANGRE POR 710.

La Exxon Mobil, heredera del imperio Rockefeller es una de las compañías petroleras más importantes del planeta.
Esta es su historia y la de su implicación en diversos conflictos y guerras en el mundo, la segunda guerra mundial, el golpe de estado de Chile o la guerra de Iraq.

Actualmente, la corporación norteamericana se enfrenta a Venezuela y a su empresa petrolera pública Pdvsa, por su decisión soberana de nacionalizar sus reservas petroleras.

Música para el alma.

Música para un momento.

¿Donde estás las abejas?

Para que una planta de fruto, debe ser polinizada y uno de los métodos más eficaces y difundidos entre el reino vegetal, es la polinización por insectos (Zoófila). De entre ellos, actualmente, los más importantes para la agricultura, son las abejas melíferas. Puede que más del 90% de los insectos polinizadores de nuestras cosechas sean abejas.
Una colonia media se compone de unos 60.000 individuos, capaces de polinizar una extensión de hasta 700 hectáreas y resultan imprescindibles para la mayoría de cereales y casi todos los frutales.
Vemos pues que la importancia de las abejas en nuestra agricultura y por extensión en nuestra economía es vital.

El problema es que desde hace poco, la población de abejas está cayendo drásticamente llegando a desaparecer de algunas zonas en donde tienen que importar abejas para mantener la producción de las cosechas.
No se trata de que las colmenas dejen de producir larvas, los insectos desaparecen. No solo se supone que mueren sino, y aquí el misterio, que ni siquiera se encuentras los cuerpos muertos, no se sabe que pasa con ellas y claro esto da pie a multitud de especulaciones, desde pesticidas, abonos y demás químicos usados en la actual agricultura, hasta la posibilidad que el aumento de contaminación electromagnética sea la causante de la desorientación y extravío de los insectos.

Pero estas causas no terminan de explicar tampoco la desaparición de los cadáveres.
También se ha hablado de una epidemia de NOSEMA un parásito que produce una enfermedad muy contagiosa y virulenta en las colmenas.
Como no, también podemos sospechar de las manipulaciones genéticas de las plantas, cada vez mayor, al igual que la sospechosa proliferación de especies autógamas, es decir, que se autofecundan sin necesidad de un agente exterior, aunque en este caso, como con los animales, la endogamia da lugar a individuos más débiles y con mayores problemas.

Como curiosidad, la miel además de ser el edulcorante más natural y beneficioso que se conoce, es un alimento imperecedero.

Iraq, la guerra que no se contó.

Esta es la guerra que no contaron los medios, quizás porque estaban en manos de los invasores. Esta es la cara oculta de una invasión, contada por aquellos que la han vivido como invadidos, como asesinados, torturados, violados, esclavizados, humillados y finalmente olvidados y abandonados por el resto del mundo.

Aquí no salen poblados de chozas deshabitadas en el desierto y soldados luchando contra bárbaros para proteger al mundo, es más bien la historia de familias destrozadas, padres llorando la pérdida de sus hijos en ciudades exactamente iguales a las nuestras, habitadas por personas iguales a nosotros, con sus trabajos, sus problemas, sus recuerdos y sus sueños. Es la historia de usted o yo y puede que un día no muy lejano, los protagonistas seamos usted o yo.
Porque el resto del mundo somos todos y son ellos, nosotros hemos sido agredidos a la vez que ellos y nuestro silencio será nuestra condena.
La guerra es un delito contra el pueblo, perpetrado por los poderosos para mantener o aumentar su poder a costa de nuestras vidas y sufrimiento, son los pobres los que luchan y mueren y los ricos los que ganan con ello.

Quizás divulgando todas estas atrocidades, algún día (lejano, muy lejano), sus autores puedan ser perseguidos como los asesinos que son.
De momento no ha servido para parar los asesinatos en otros países, pero no podemos ignorar la realidad histórica que estamos viviendo ni la obligación moral que tenemos de denunciar y repudiar todo lo que supone el actual negocio de la guerra.

Españistan y el escudo antimisiles

En el caso de que Irán comience a construir misiles de largo alcance y pretenda dominar el mundo, o la antigua unión soviética se reunifique de nuevo con iguales pretensiones, estamos a salvo;
Los EEUU secundados por el perrito faldero que tenemos de presidente en esta república bananera, han decidido instalar un sistema de misiles "defensivos" ¿¿?? en la base Americana de Rota.
Se prevé el asentamiento de unas 3,400 personas (es un decir) entre militares y familiares en la base, lo que hará de nuevo florecer el boyante mercado de prostitución, alcohol y tráfico de drogas inevitablemente ligado a ello, con
lo que se espera el resurgimiento de la localidad que alberga tan lamentable instalación.


Nuestro glorioso presidente ha afirmado que al contrario que hace unos años (desde la oposición) y al igual que su chaquetero predecesor en estos mismos lares, "España es un miembro solidario y comprometido con la defensa colectiva de Europa", Vamos, que le ha dicho el amo que misiles... y misiles.



Aunque eso si, no han faltado las voces críticas desde la IZQUIERDA, que recuerdan que esta decisión vulnera el referéndum sobre la OTAN en el que se acordó que la república bananera de España no se incluiría en la estructura militar integrada de la organización.
Pero a estas alturas, quien recuerda estas minucias o quien piensa en el pueblo. (¿usted?, no claro, pues yo tampoco... ni ellos por supuesto.)

Dios hubiera dicho:

-Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.

-Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti.

-¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, obscuros y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa.

-Mi casa está en las montañas, en los bosques, los ríos, los lagos, las playas. ahí es en donde vivo y ahí expreso mi amor por ti.

-Deja ya de culparme de tu vida miserable; yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad fuera algo malo.

-El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría. Así que no me culpes a mí por todo lo que te han hecho creer.

-Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada tienen que ver conmigo. Si no puedes leerme en un amanecer, en un paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tu hijito… ¡No me encontrarás en ningún libro!

-Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí como hacer mi trabajo?

-Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te critico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor.

-Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar. Si yo te hice… yo te llené de pasiones, de limitaciones, de placeres, de sentimientos, de necesidades, de incoherencias… de libre albedrío ¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti? ¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice? ¿Crees que podría yo crear un lugar para quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad? ¿Qué clase de dios loco puede hacer eso?

-Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes; esas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti. Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para tí. Lo único que te pido es que pongas atención en tu vida, que tu estado de alerta sea tu guía.

-Amado mío, esta vida no es una prueba, ni un escalón, ni un paso en el camino, ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso. Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y lo único que necesitas.

-Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes, nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro.

-Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infierno.

-No te podría decir si hay algo después de esta vida, pero te puedo dar un consejo. Vive como si no lo hubiera. Como si esta fuera tu única oportunidad de disfrutar, de amar, de existir.

-Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di.

-Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal, te voy a preguntar ¿Te gustó?… ¿Te divertiste?… ¿Qué fue lo que más disfrutaste? ¿Que aprendiste?…

-Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar. Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti. Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tu hijita, cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar.

-Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy?

-Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan. ¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo. ¿Te sientes mirado, sobrecogido?… ¡Expresa tu alegría! Esa es la forma de alabarme.

-Deja de complicarte las cosas y de repetir como perico lo que te han enseñado acerca de mí. Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas. ¿Para qué necesitas más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones?

No me busques afuera, no me encontrarás. Búscame dentro… ahí estoy, latiendo en ti.”

Baruch de Espinoza, Filósofo Holandés (1632-1677)

Drogas legales; Azúcar

Entendiendo por droga una sustancia que crea adicción física y/o psicológica y es perjudicial para la salud, al azúcar en una droga.

El azúcar blanco que habitualmente compramos, es sacarosa refinada extraída de la remolacha, a través de un proceso químico que elimina toda la fibra y proteínas a la vez que los minerales y vitaminas.

El consumo de azúcar refinado a pasado de 3 kilos por persona y año, hace treinta años, ha casi 25 kilos.

El azúcar refinado es una glucosa bastante simple, similar a la que el cuerpo necesita como combustible para el cerebro, por lo que apenas es sintetizada y pasa rápidamente al sistema nervioso.

Su consumo, provoca un leve estado de euforia y un aumento de la energía, provocado por el incremento de glucosa en sangre, al que sigue una depresión cuando la secreción de insulina reduce el nivel de glucosa, por lo que tendemos a injerir más azúcar que desencadena una nueva subida/bajada, cayendo en un circulo vicioso que desgasta nuestro organismo y su capacidad de producir insulina y de estabilizar los niveles de glucosa.

La mayoría de nosotros vivimos bajo los efectos del azúcar, con una elevada tasa de glucosa en sangre, siendo esta la causa de diversas enfermedades nerviosas: hiperactividad, falta de memoria, dificultad para aprender, esquizofrenia, irritabilidad, depresión y otras físicas como debilidad, acidez estomacal, cefaleas, obesidad, diabetes y alergias ya que un organismo acidificado favorece la enfermedad, al destruir principalmente la flora bacteriana del intestino, que ayuda y refuerza las defensas naturales.

Además para mantener el Ph normal de la sangre, el organismo debe extraer calcio de los huesos, pudiendo provocar osteoporosis y caries. La saliva también se vuelve más ácida favoreciendo la caries.

Al no tener vitaminas, ni los nutrientes que se eliminaron en el refinado, el cuerpo necesita extraerlos de el resto de alimentos o de los propios tejidos, provocando un déficit de vitaminas, sobre todo del grupo B, minerales y oligoelementos

En un estudio de 1983 con 3.000 presos adolescentes, se sustituyó la merienda por alimentos saludables, con pocos refinados y azúcar. El experimento duró un año y durante este los incidentes violentos disminuyeron a casi la mitad.También se dio una baja de un 21% de los comportamientos antisociales, un 100% de los suicidios, un 25% de las agresiones y un 75% del recurso a las detenciones

Asombrósamente, cada una de las personas del estudio manifestó una tolerancia anormal a la glucosa (hipoglucemia reactiva), un problema provocado por el consumo de azúcar, alimentos azucarados y estimulantes (tales como el café, el té y las colas), pero también los alimentos ricos en carbohidratos que no estén acompañados de proteínas. Las investigaciones mostraron que se trata de un problema común, entre los delincuentes habituales, la incapacidad de metabolizar correctamente la glucosa en la sangre. Cuando se integró a los voluntarios en un programa de “rehabilitación nutricional”, su comportamiento mejoró.

Residuos radiactivos frente a galicia.

A menos de 700 kilómetros de la costa gallega, se encuentra la fosa atlántica, en ella se han depositado hasta 1982, casi 150.000 toneladas de residuos radiactivos de media y baja intensidad, la radiactividad acumulada en esa zona se acerca al millón de curios, para hacernos una idea, en el área cercana a Chernóbil se liberaron durante el accidente de 1986 cerca de 130.000 curios.

Los vertidos se realizaron con la única protección de bidones metálicos a los que se inyectó cemento para impedir que flotasen y se encuentran a unos 4.000 metros de profundidad. la vida estimada de los bidones, se estima entre 20 y 50 años, pero aun así, no se ha llevado a cabo un seguimiento continuo de las fugas que puede estar habiendo y la contaminación que se pueden estar produciendo, ya que hace más de 20 años de los últimos vertidos.
De cualquier modo, en un plazo relativamente corto, todos estarán afectados por la corrosión y su contenido pasará a la cadena alimenticia principalmente a través del plancton.
Al tratarse de aguas internacionales debe ser la Agencia Atómica Internacional la que controle estos residuos de los que, no tiene "datos preocupantes" al respecto.
(Más que comprensible si no se hacen mediciones in situ)

Desde 1995, están prohibidos los vertidos de residuos atómicos al océano, aunque se continúan produciendo de manera incontrolada en lugares como Somalia y posiblemente la Antártida.